婚活写真はスマホで撮れる？スタジオに行けない人の撮り方と6つの最低ライン

この記事の結論

婚活写真は、スマホでも撮れます。決め手は機材ではなく、最低ライン6つ（明るい・正面〜やや斜め・笑顔・胸から上・無地の背景・腕をのばした自撮りやインカメラ、加工は不可）を満たすことです。
撮るときは、スマホを台に置き、アウトカメラのタイマーで撮ります（人に撮ってもらってもよい）。明るい場所（逆光はNG）で、たくさん撮ってから選びます。
暗い・顔がこわばっている・服装が合っていない写真は、撮り直しをすすめることがあります（代表の経験）。

この記事の根拠：ことことの写真の目安と、代表の長谷川がプロフィール写真について答えた内容（2026年10月27日確認）をもとに書いています。

この記事は、京都駅近くの結婚相談所ことことの代表・長谷川が書いています。今の婚活で行き詰まっている方に、プロフィール文章の無料添削をしています（他の相談所やアプリで使っているものでもOK）。

スタジオで婚活写真を撮り直したいけれど、近くにスタジオがない、予約が取れない、仕事で行けない。そんなときに、スマホで撮った写真を使ってよいのか、迷うことがあると思います。

結論から言うと、スマホでも撮れます。見られるのは機材ではなく、写真の中身だからです。この記事では、写真の最低ライン6つと、スマホで撮るときの手順、撮り直しをすすめる写真の特徴をまとめます。

なぜ、プロフィールは写真から整えるのか

代表の長谷川は、お見合いが成立しない方に最初に直してもらう順番を、「写真→文章→申し込む相手→検索条件」の順にしていると答えています。写真が最初にくる理由は、次のとおりです。

代表の経験

代表の長谷川によると、写真は広告と同じで、クリックされる率を上げなければなりません。申し込みの母数を増やすために、写真から直します。スペックより先に見られるのが写真だからです。

代表は、自身がマッチングアプリで結婚した経験から、相手が何を見ているかを理解できているので、アドバイスを具体的に言葉にして伝えられている、とも答えています。

写真のあとに直すのは文章です。写真を見たあとにお見合いを申し込むので、申し込みにつながる率は、人となりが伝わり、相手が興味を持てる文章で変わります。文章の見直しはプロフィール文章の無料添削で受け付けています。写真が大事な理由はこちらの記事にあります。

プロフィールで迷っている方へ

書いたプロフィール、一度見せてください

申し込みの返事が少ないとき、文章を少し直すだけで変わることがあります。今のプロフィール文章をLINEで送ってください。元塾講師の代表が読んで、直す場所をお返しします。入会していなくても、他の相談所で活動中でも大丈夫です（無料）。

結婚相談所ことこと代表長谷川耀（男性・元塾講師）

スタジオで撮るか、スマホで撮るかにかかわらず、ことことの写真の目安は次の6つです。

これに加えて、写真の服装は、お見合いと同じ服装にします。お見合いの服装はお見合いの服装ガイドにまとめています。

撮影は、スマホを台に置き、アウトカメラのタイマーで行います。人に撮ってもらってもかまいません。代表の長谷川がスマホ撮影で伝えているのは、次の5つです。

（設定のしかた）iPhoneは「設定」→「カメラ」で「グリッド」をオンにすると、画面にグリッド線が出ます。

代表の長谷川が、撮り直しをすすめる写真によくあると答えた点は、次の3つです。

写真の状態	よくある点と、代表のすすめ方
暗い	スタジオで撮っていない写真にありがち。明るさが足りず、全体的に暗い。 → 明るい場所で撮り直す
表情が固い	真剣な表情が強く、顔がこわばっている。 → 笑顔の写真に撮り直す
服装が合わない	男性は重たい印象を与えるスーツ姿、女性は顔立ちの雰囲気に服装が合っていない場合。 → 撮り直しをすすめることがある